思い出したくない過去

人間、楽しいことはいつまでも思い出として残しておきたいものです。逆に、嫌なことになると二度と思い出したくありません。なにしろ、嫌なことは思い出すだけで気分が落ち込みます。できればいつまでも思い出したくないものです。

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思い出したくないことは、無意識のうちに記憶の中に封印されます。知らないうちに、自分で思い出せないようにしてしまうのです。それを何かの拍子に思い出すと気分が悪くなります。感情的になり気持ちは混乱し、怒ったり、暴れたり、あるいは泣いたりしたくなることもあります。
無意識が嫌なことを記憶の底に封印し思い出さないようにするのは、感情が混乱するのを防ぐためかもしれません。

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つまり、過去を忘れるというのは必ずしも記憶力が悪いというわけではありません。人が過去のことを忘れてしまうのは精神を安定化させるために自我を防衛することでもあるのです。
しかし、過去を忘れてしまうと過去から学ぶことができません。特に、忘れてしまいたい過去というのは失敗した体験です。人は失敗から学んでこそ、より良い人生を送ることができます。失敗を単に忘れ去ってしまうだけでは人生をより良くすることができなくなってしまいます。
過去から良い教訓を引き出すためには、過去の見かた、解釈のしかたを変えることが大切です。
解釈のしかたを変えることで、思い出したくない過去も自分の成長に役立てることができます。

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